Летний уход за волосами: как сохранить здоровье и красоту в жаркий сезон
Лето, солнце, море и пляжный отдых — всё это мечта многих, но именно в этот период наши волосы подвергаются максимальному стрессу. Солнце, солёная морская вода, хлор из бассейнов, сухой воздух и ветер могут быстро превратить даже самые ухоженные локоны в сухую и ломкую «солому». Чтобы вернуться из отпуска с красивыми и здоровыми волосами, стоит знать основные правила летнего ухода.
Как солнце влияет на волосы?
Солнечные лучи содержат ультрафиолетовое (UV) излучение, которое разрушает кератин — основной белок волоса, отвечающий за его прочность и эластичность. Кроме того, UV-лучи способствуют выгоранию натурального и искусственного пигмента. В итоге волосы становятся ломкими, теряют блеск и насыщенность цвета, особенно сильно это заметно на окрашенных и светлых волосах.
Сухой горячий воздух также способствует испарению влаги, делая волосы более уязвимыми. При этом кожа головы может страдать от обезвоживания и начать шелушиться, что приводит к зуду и появлению перхоти.
Опасности моря и бассейна
Во время отпуска многие проводят много времени на пляже или в бассейне. Морская соль вытягивает влагу из волос и делает их жесткими. Хлорированная вода бассейна пересушивает волосы и может изменить оттенок, особенно у блондинок: они иногда замечают зеленоватый оттенок после посещения бассейна.
Подготовка к лету: что нужно сделать заранее
Обновите кончики. Подстригите посечённые концы, чтобы минимизировать их дальнейшее расслаивание и ломкость под действием солнца и ветра.
Пройдите курс увлажняющих и восстанавливающих процедур. За 2–3 недели до отпуска начните использовать увлажняющие маски, ампулы или питательные сыворотки. Это насытит волосы влагой и укрепит их структуру.
Откажитесь от агрессивных процедур. Старайтесь не осветлять волосы или не делать химическую завивку перед поездкой. Эти процедуры делают волосы более пористыми и чувствительными к ультрафиолету и соли.
Головной убор — лучший друг летом
Ношение шляпы, панамы или кепки — самый простой и эффективный способ защитить волосы. Головной убор не только закрывает волосы от прямого воздействия солнца, но и помогает сохранить кожу головы увлажнённой и здоровой.
Выбирайте светлые, легкие и дышащие материалы (например, лен или хлопок), чтобы не создавать парниковый эффект.
Основные принципы ухода за волосами летом
Используйте UV-защиту. Сегодня существует множество спреев и масел с UV-фильтрами, которые образуют невидимую плёнку и помогают защитить волосы от солнечного излучения. Наносите такие средства перед выходом на улицу, и обязательно обновляйте после купания или активного отдыха.
Мойте волосы правильно. Летом мы чаще моем голову из-за жары и пота. Важно использовать мягкие, увлажняющие шампуни без сульфатов. Они деликатно очищают волосы и кожу головы, не вымывая естественный липидный слой. После моря или бассейна обязательно ополаскивайте волосы пресной водой, чтобы смыть соль или хлор.
Регулярное увлажнение. Летом волосы нуждаются в дополнительной влаге. Используйте увлажняющие маски и кондиционеры 1–2 раза в неделю. В составе ищите: гиалуроновую кислоту; алоэ вера; керамиды; растительные масла (кокосовое, аргановое, масло ши). Для ежедневного ухода подойдут легкие несмываемые спреи, сыворотки или кремы. Они помогают «запечатать» влагу внутри волоса и облегчают расчесывание.
Минимизируйте термоукладку. Летом старайтесь не использовать утюжки, плойки и горячий фен. И без того пересушенные солнцем волосы станут ещё более ломкими. Если нужно высушить волосы, выбирайте холодный или тёплый режим и всегда наносите термозащиту.
Защитные причёски. Заплетайте волосы в косы, низкие пучки или хвосты. Такие укладки уменьшают площадь воздействия солнца, предотвращают спутывание и механические повреждения. При этом они помогают сохранить влагу внутри волоса.
Особый уход на пляже
Перед купанием в море или бассейне рекомендуется нанести на волосы защитное масло или плотный кондиционер. Эти средства создают барьер, который минимизирует проникновение соли и хлора. После купания всегда промывайте волосы пресной водой и, по возможности, наносите увлажняющий спрей или несмываемый кондиционер.
Летний уход за волосами требует особого внимания, но он совсем несложный. Основные правила: защита от солнца и внешних факторов, увлажнение, мягкое очищение и минимизация термического воздействия.
Отпуск и летние прогулки на солнце могут стать удовольствием и для ваших волос, если вовремя подумать о правильном уходе. Тогда вы вернётесь с отдыха не только с красивым загаром и яркими воспоминаниями, но и с блестящими, здоровыми локонами!
